月子期，对于新妈妈而言，不仅是一段身体恢复的关键时期，也是宝宝健康成长的重要阶段。因此，科学合理的饮食安排至关重要。下面，我们将为您推荐几款月子期间的营养加餐食谱，帮助新妈妈们补充营养，促进身体恢复。 ### 1. 鸡蛋羹配蔬菜泥 材料： - 鸡蛋2个 - 新鲜蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）适量 - 清水或鸡汤适量 做法： 1. 将鸡蛋打入碗中，加入清水或鸡汤，搅拌均匀。 2. 蔬菜洗净后切碎，与蛋液混合均匀。 3. 锅中加水烧开，放入蛋液和蔬菜泥，小火蒸约15分钟至熟透即可。 ### 2. 红枣桂